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| Philip Maffetone |
Esse cara é um gênio. Ele prega dieta low carb +
corrida minimalista/descalça + correr lento para correr rápido, entre
outras coisas. Não deixe de escutar este podcast:
http://trailrunnernation.com/2013/01/dr-phil-maffetone-speed-up-by-slowing-down/
Este post aqui também é ótimo!
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| Libby James, 76 anos, recordista mundial da meia-maratona |
Na Disney, atleta bate recorde mundial da meia aos 76 anos. Tempo: 1:45:56.
Este livro acaba de ser lançado para Kindle. Leia
a análise de alguém que entende de corrida (por ser proponente de minimalismo e do método Maffetone).
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