NUTRIÇÃO
- Ultramaratonista low-carb!? Será que é possível? Parece que sim. Tim Olson venceu uma importante ultramaratona nos EUA e, no podcast do Jimmy Moore, Tim conta como e porque se tornou low-carb: http://www.thelivinlowcarbshow.com/shownotes/7302/642-ultramarathon-runner-timothy-olson-thrives-on-a-low-carb-diet/
- Acho que já falei desta fantástica entrevista com Tim Noakes feita pelo pessoal do The Health Fanatic. Mas vale a pena ler novamente: http://thehealthfanatic.co.za/Topics/Lifestyle/Tim-Noakes-on-LCHF,-Endurance-Sport-and-Surfing!.aspx
- Mais uma do Professor Tim Noakes. Ele tuitou o seguinte: "these indicators suggest an overall decline in quality and .. length of human life assoc with adoption of agriculture" http://amzn.to/Wt6D8R Isto é: a agricultura provavelmente nos fez mal! O livro é "Paleopathology at the Origins of Agriculture".
- Será que o Dr. Atkins estava certo este tempo todo? http://dietheartnews.com/2013/01/why-dr-robert-c-atkins-was-right-40-years-ago/ Ele dizia que a Dieta do Dr. Atkins era na verdade criação de Alfred Pennington. Aqui uma breve história das dietas low-carb escrita por Mauro Di Pasquale: http://www.bodybuilding.com/fun/md66.htm
CORRIDA
- Trail Runner Nation fez podcast com Sock Doc e Mark Cucuzzella ao mesmo tempo! Imperdível! http://trailrunnernation.com/2013/01/dr-cucuzzella-sock-doc-what-did-you-learn-in-2012
- Tocante relato de uma corredora que sofreu um grave acidente: http://www.correbh.com.br/das-pistas-de-corrida-para-uma-cadeira-de-rodas-mas-sem-perder-a-vontade-de-viver/
- A melhor revista de corrida do Brasil, Revista Contra-Relógio, agora em formato digital! Minha casa agradece! http://revistacontrarelogio.com.br/digital/
- A Maratona do Rio (que vai acontecer em 07/07/2013) já está com inscrições abertas: http://www.maratonadorio.com.br/
- Rae Hein foi notícia na O2 deste mês: http://o2porminuto.com.br/materia/confira/conteudo/jovem-corre-mais-de-5-mil-km-descalca-7467
- Não entendo quase nada, mas talvez alguém entenda: APLICAÇÕES PRÁTICAS DA ERGOESPIROMETRIA NO ATLETA http://www.unifesp.br/centros/cemafe/Artigos/Artigo%202.htm
- Depois quero fazer um post sobre o teste espiroergométrico (ou ergoespirométrico?) que fiz semana passada, tão bom quanto este aqui, do Guilherme Preto: http://www.corrervicia.com/2012/11/fazendo-o-teste-ergoespirometrico.html
- Mais sobre o Teste Espiroergométrico: http://www.youtube.com/watch?v=g-EsZf2E8HE
- Musculação é importante para corredores? Acho que sim. Leia este interessante post do Fábio Namiuti: http://fabionamiuti.blogspot.com.br/2013/01/uma-aliada-fundamental.html Eu prefiro fazer ao ar livre (como faz o pessoal da V8 Assessoria aqui em Curitiba), mas nada contra quem faz em Academia.
- Este livro está na minha lista de compras faz tempo: Anatomy for Runners, de Jay Dicharry http://www.amazon.com.br/Anatomy-For-Runners-Prevention-ebook/dp/B00AMLFSHM/ref=sr_1_1?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1357741744&sr=1-1
- Vídeo de palestra: Solutions to Common Barefoot Running Injuries
COMPUTAÇÃO
- Livro sobre saúde de programadores. Parece ótimo! The Healthy Programmer, de Joe Kutner. Mais um livro da PragProg: http://pragprog.com/book/jkthp/the-healthy-programmer
- Slides em JavaScript? Parece interessante. Flowtime.js é uma das opções mais legais que já vi: http://flowtime-js.marcolago.com/
- Outra opção é o framework que esta apresentação usa: http://cykod.github.com/RailsPrototyping/
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