Trechos do Capítulo sobre Maffetone em Natural Born Heroes, de Christopher McDougall

Destaques nas imagens do meu post no Tumblr.

1. A diferença entre almoço/jantar e sobremesa acabou.
2. Devemos comer todas as partes que pudermos dos animais
3. Pitágoras, o matemático, interessava-se por esportes
4. Alimentação é apenas parte da equação. Modificar o treinamento também é fundamental.
5. Quanto tempo leva para aprender a se alimentar? Duas semanas.
6. Coma a quantidade que quiser durante o teste.
7. Quando o teste acabar, reintroduza certos alimentos.